A Mulher Esperando o Homem

O tema da mulher esperando o homem há muito, muito tempo menina; sei que é velho, já serviu para sonetos, contos, páginas de romance, talvez quadro de pintura, talvez música. E eu que não sei fazer nada disso sou, entretanto, perseguido por histórias de mulher esperando homem, mais banais às mais terríveis.

Agora mesmo, quando passou o aniversário da revolução húngara, eu me lembrei que de todos os relatos, alguns dolorosos, horríveis, gente que fugiu da Hungria, havia o de uma mulher que contou simplicidade sua história; e foi o que mais me impressionou quando o li, de madrugada, no meu quarto de hotel em Nova York. O marido saiu para a revolução e lhe disse que ela não saísse de casa de maneira alguma, e esperasse sua volta. Chegou a noite e ele não veio; passou a noite inteira acordada, e ele não veio; no outro dia entraram na rua tanques russos atirando, e veio outra vez a noite, e veio outro dia, e veio outra noite, e ela esperando; cochilava um pouco sentada, acordava assustada julgando ouvir os passos ou a voz dele, até que chegou por um parente a notícia de que ele morrera.

Ela então saiu de casa e - “como eu não tinha mais nada que esperar”, segundo disse - fugiu para a fronteira da Áustria.

Não sei por que, achei que essa mulher sentiu um alívio ao saber que não devia esperar mais; acontecera, naturalmente, o pior. Mas a angústia de esperar cessara.

O homem ausente era como um carcereiro que a prendia no lar transformado em câmara de torturas. Ela agora estava desgraçada, mas livre.

Mas não é preciso haver guerra nem nenhum perigo; nesta madrugada em que escrevo, em Ipanema, quantas mulheres não estarão esperando os maridos? Aquela pequena luz acesa em um edifício distante é talvez o apartamento da mulher insone que já telefonou meio envergonhada para várias casas amigas perguntando pelo marido, que já olhou o relógio vinte vezes e tomou comprimido para dormir, ligou a Rádio Relógio, tentou ler uma revista velha, fumou quase um maço de cigarros.

Não importa que seja a esposa vulgar de um homem vulgar; e que no fim a história do atraso dele seja também completamente vulgar. Neste momento ela é a mulher esperando o homem; e todas as mulheres esperando seus homens se parecem no mundo, e se ligam por invisível túnel de solidariedade que atravessa as madrugadas intermináveis.

Todas: a mulher do pescador, a mulher do aviador, e a do revisor de jornal, a do milionário e a do ministro protestante… (A MULHER DO MUSICO)

Devia haver um santo especial para proteger a mulher esperando o homem, devia haver uma oração forte para ela rezar; ela está desamparada no centro de um mundo vazio.

Ela começa a odiar os móveis e as paredes; a torneira da pia lhe parece antipática; a geladeira, que aliás precisa ser pintada, é estúpida, porque ronca de repente e depois o silêncio é mais quieto. A cama é insuportável.

Devia haver um número de telefone especial para a mulher que está esperando o homem chamar, reclamar providências, ouvir promessas, insistir, tocar outra vez, xingar, bater com o fone. Devia haver funcionários especiais, capazes de abastecer essa mulher de esperança de quinze em quinze minutos, jurar que todas as providências já foram tomadas, “estamos seguros de que dentro de poucos minutos teremos alguma coisa a dizer à senhora…”

E diria que pelo menos no necrotério ele não está, nem no Pronto socorro, nem em delegacia nenhuma, (NEM EM STUDIOS); mas não diria isso de uma só vez, e sim através de informes espaçados, que fossem formando etapas de ansiedades, que quadriculassem lentamente a insônia.

A mulher que está esperando o homem está sujeita a muitos perigos entre o ódio e o tédio, o medo, o carinho e a vontade de vingança.

Se um aparelho registrasse tudo o que ela sente e pensa durante a noite insone, e se o homem, no dia seguinte, pudesse tomar conhecimento de tudo, como quem ouve uma gravação numa fita, é possível que ele ficasse pálido, muito pálido.

Porque a mulher que está esperando o homem recebe sempre a visita do Diabo, e conversa com ele. Pode não concordar com o que ele diz, mas conversa com ele.

(Rubem Braga - 1957)

DDA E VIDA AFETIVA 3

Algumas dicas bem valiosas também podem ser observadas pelos

parceiros dos DDAs. Aqui, vale destacar que, segundo estatísticas, os homens são

mais propensos a terem DDA do que as mulheres. Sendo assim, o cônjuge de um

DDA será mais provavelmente uma mulher. Uma ”sobrecarregada” e ”solitária”

mulher. No entanto, as sugestões fornecidas abaixo são válidas para ambos os

sexos.

1. Não se culpe pelo DDA dele. Você pode ajudar seu parceiro a buscar

ajuda, auxiliá-lo em sua organização particular, tentar fazer a vida mais fácil para

ele. No entanto, não é sua missão ”resgatá-lo”. Não seja onipotente, por mais

frustrante que isso possa parecer, você não pode fazer o comportamento DDA

dele desaparecer, assim como não se pode fazer o diabetes ou hipertensão

arterial de uma pessoa sumir como em um passe de mágica. Você não é

responsável pelo transtorno dele, nem ele pelos seus. Se você está sentindo-se

culpada pelas tristezas ou frustrações dele, não vá por esse caminho e não

permita que os outros tentem levá-la com frases ou pedidos do tipo: ”seja mais

tolerante”, ”não custa dar uma forcinha”, ”se você o ajudasse mais...”.

2. Não acoberte as falhas do DDA. Os parceiros dos DDAs tendem a

assumir o papel de ”zeladores” da família, principalmente se forem mulheres, uma

vez que culturalmente estas são bem mais tolerantes com maridos e filhos. Elas

pegam papéis pelo chão, meias perdidas, documentos esquecidos, lembram todas

as datas importantes na família, pagam todas as contas e limpam os cafés,

sorvetes e sucos derramados. Lembre-se de que nenhum ser humano é

incompetente, temos uma natureza que nos permite aprender tudo com a

experiência da vida. Não caia no erro fácil de achar que controlar e assumir todas

as responsabilidades de seu parceiro lhe dá ”poder” sobre ele. Viver integralmente

para administrar a vida do outro pode trazer-lhe a sensação de ser escravo

particular de alguém e isso traz ressentimentos e acaba por não beneficiar

ninguém. Tenha sua vida própria, tire as tarefas dele de seus ombros. Escolha

suas responsabilidades de acordo com as conseqüências. Assim, você pode

escolher pagar a conta do telefone, pois, caso contrário, isso trará problemas para

ambos. Não mande cartões de aniversários para os parentes dele. Se quiser,

mande você os seus em seu nome. Resista à tentação de recolher as roupas dele

do chão. Agindo assim, você ficará menos ressentida e dará a ele oportunidade de

aprender com a experiência da vida cotidiana.

3. Dê mais atenção a você. Parceiros afetivos de DDAs sempre reclamam

sobre o egoísmo ou o narcisismo deles. Em verdade, isso, muitas vezes, não é

mais do que uma autoconcentração, ou seja, freqüentemente estão tão absortos

em pensamentos, idéias e imagens que bombardeiam suas mentes, que

esquecem do mundo ao seu redor. Essa desatenção é muito difícil de ser aceita

pelos parceiros dos DDAs. Lembre-se de que isso não é contra você, afinal, ele

tem déficit, ou melhor, uma instabilidade de atenção. Dê-se mais atenção e tente

colocar-se em primeiro lugar, pelo menos em sua vida profissional e pessoal. Sem

rancor, mágoas ou culpas. Isso será sadio para ambos.

4. Não permita abusos. Como foi visto, alguns DDAs podem ter grandes

dificuldades em controlar seus impulsos verbais e às vezes físicos. Abuso verbal

ou físico não é para ser tolerado em nenhum relacionamento. DDA não pode ser

desculpa para isso. Como um adulto, seu parceiro DDA deve aprender a lidar com

a raiva e a frustração de uma maneira aceitável. Se ele não consegue conter seus

impulsos, precisa da ajuda de um profissional. Insista para que procure ajuda

médica.

5. Procure apoio. Os parceiros dos DDAs muitas vezes tendem a se sentir

isolados e solitários, em face do tempo que a vida deles toma da sua. Se você tem

dificuldade em mudar essa engrenagem vital, procure apoio. Os locais

especializados em tratamentos de DDAs contam em suas equipes com pessoas

que orientam seus parceiros nesse sentido e os ajudam a reconduzirem sua vida

pessoal, social, afetiva e profissional de uma maneira mais agradável e saudável

para ambos.

6. Valorize e reafirme as pequenas vitórias. Não esqueça: seu parceiro não

é só o transtorno dele. Mesmo dentro de seu comportamento DDA, tem qualidades

que não devem ser esquecidas. Ser parceiro de um DDA pode ser muito

desgastante, como já foi visto; no entanto, não deixe o desgaste encobrir as coisas

boas que ele faz ou tenta fazer por você. Converse com ele e explique que você

também aprecia elogios e agrados. Uma conversa carinhosa com um DDA pode

surtir grandes efeitos positivos. Não se esqueça de que a hipersensibilidade é uma

das características deles. Nesse aspecto, algo que merece destaque é o que se

chama de ”concentração equivocada”. Um bom exemplo disso é quando seu

marido DDA faz uma surpresa e lhe dá de presente uma roupa da moda, mas que

você só poderia usar se fosse vinte anos mais nova, ou seja, no tempo que vocês

eram namorados. Ou ainda a presenteia com uma linda cesta de chocolate,

esquecendo-se de que seu colesterol está altíssimo. Quando isso ocorrer, e

ocorrerá várias vezes, não perca o humor, afinal poucas pessoas no mundo

cometem gafes tão engraçadas. Mas não se esqueça de que ele pensou em lhe

agradar; entretanto, sua concentração estava no lugar errado (equivocadas).

Tente rir da situação, não fique magoada. Estimule-o a tentar outras vezes.

Com o tempo ele acabará acertando.

[TEXTO RETIRADO DO LIVRO MENTES INQUIETAS]

DDA E VIDA AFETIVA 2

Ao casal peço que leia com muita atenção e carinho a pequena lista de

dicas que fizemos ao longo de todos esses anos atendendo DDAs e seus

parceiros. Sugerimos que cada um leia individualmente e depois releiam juntos

com muita calma. O objetivo principal das dicas é contribuir para o

estabelecimento de uma forma melhor de comunicação nos relacionamentos

afetivos com os DDAs.

Discorde, debata, reflita, pense, repense, mas não deixe de tentar praticar,

pelo menos algumas delas.

Ei-las:

1. Informe-se o máximo que puder sobre o seu funcionamento DDA. Só

assim você poderá compreender que muitas atitudes suas não são provocadas

intencionalmente por seu parceiro e sim pela própria instabilidade de seu

funcionamento. Isso ajuda muito o DDA a não ficar culpando o parceiro por seus

erros ou insatisfações. Às vezes você estará de mau humor ou angustiado pela

sua maneira de ser, mas sabe que isso passa, se você buscar algo útil e

interessante para fazer. Não caia na armadilha fácil e previsível de colocar suas

motivações, angústias, alegrias, tristezas ou fracassos sob a responsabilidade de

sua relação afetiva, pois ninguém no mundo tem o poder de sozinho fazer você

feliz ou infeliz.

2. Tente colocar-se na posição do seu parceiro. Lembre-se de que cada

pessoa tem sua maneira de ser. Respeite o jeito dele para que ele possa fazer o

mesmo em relação a você.

3. Seja sincero na sua relação. Ouça com atenção. Às vezes, sua visão dos

fatos pode estar distorcida por sua hipersensibilidade.

4. Reserve um tempo por dia para ficar sozinho com seus pensamentos e

não se esqueça de explicar ao seu parceiro que isso é muito importante para seu

equilíbrio. Isso irá fortalecer sua estrutura interna.

5. Não tenha medo de ser rejeitado por ser sincero. Para um DDA, uma

relação afetiva só tem chance de dar certo se ele sentir-se amado de fato, com

suas qualidades e limitações.

6. Procure ter um mínimo de organização na sua relação. Pequenas coisas

trarão ao seu parceiro a segurança de que ele precisa para saber que você está

atento a ele. Um telefonema durante o dia, o jantar combinado, a leitura

compartilhada de um jornal de domingo etc. com o tempo, o hábito trará bons

resultados.

7. Não diga “sim”, quando quiser dizer ”não”. Se não tiver vontade de ir a

uma festa do trabalho dele(a), não vá, pois seu impulso reprimido poderá acabar

por tornar o compromisso bastante desagradável para ambos.

8. Não crie brigas só para ter motivos de sair com amigos ou dar um rolê

por aí. Seja sincero e explique que isso, às vezes, acontece com você em períodos

de muita inquietação, e que essas saídas acalmam a agitação da sua mente.

9. Siga seu tratamento médico e estimule seu parceiro a participar dele,

criando cumplicidade e melhorando o entendimento.

10. Tente entender que sendo DDA, muitas vezes, você se verá envolvido

por impulsos sedutores, que, na realidade, só representam a busca imediata de

um novo estímulo; por isso mesmo, pense no mínimo três vezes antes de partir

para um jogo de sedução.

11. Tenha a humildade de permitir que o mais organizado dos dois tome a

frente das responsabilidades financeiras do casal. Se você não consegue controlar

talões de cheque, cartões de crédito, contas de luz, gás, telefone etc., deixe que

seu parceiro administre tudo até que você sinta-se capaz de começar a contribuir.

12. Crie o hábito de fazer elogios a seu parceiro. Isso fará com que se sinta

presente em seus pensamentos e o estimulará a fazer o mesmo. Você sabe o

quanto um elogio pode levantar o astral de um DDA? Muitíssimo!

13. Cuidado para não se ”contagiar” com problemas afetivos de casais

amigos. Concentre-se em resolver os conflitos da sua relação e não tome

parâmetros externos para esse fim.

14. Nunca utilize o fato de ser DDA como desculpa para fracassos afetivos,

pois o conhecimento desse comportamento, aliado a uma vontade verdadeira de

melhorar como pessoa e a dois, podem render-lhe muita capacidade de

compreensão em um relacionamento.

[RETIRADO DO LIVRO MENTES INQUIETAS]

DDA E VIDA AFETIVA

os últimos românticos: emoção em excesso e escassez de razão...

...Na realidade, os problemas no relacionamento afetivo de pessoas com DDA

começam a aparecer e causar grandes desconfortos após a fase da paixão. É

muito fácil apaixonar-se por um DDA, o grande desafio é ultrapassar a explosão

inicial e estabelecer uma relação afetiva duradoura de crescimento e respeito

mútuo.

As características do comportamento DDA que podem trazer maiores

dificuldades dentro de um relacionamento íntimo são:

• Esquecimentos, distração e desorganização:

A instabilidade de atenção é o sintoma mais importante e marcante na vida

dessas pessoas. É claro que isso traz para eles muitos problemas pessoais e

cotidianos, como atrasos freqüentes, perda de papéis importantes, chaves etc.

Quando esses problemas começam a acontecer dentro da relação afetiva, sérios

conflitos podem aparecer, pois a desatenção do DDA pode tornar-se muito irritante

para seu parceiro. A esposa de um DDA pode ficar muito desapontada ao ver seu

marido esquecer datas especiais ou encontros marcados com antecedência, ou

mesmo revoltada por não ser ouvida durante um jantar ou sobre decisões de sua

vida profissional. É claro que isso gera, a longo prazo, raivas e mágoas que irão

contribuir para uma atitude depreciativa do parceiro não-DDA para com este, e

uma atitude de retraimento do DDA que tenderá a fugir dessa relação. Essa

situação pode tornar-se um círculo vicioso em que a relação se tornará

insuportável para ambos.

• Falta de controle de impulsos:

Os impulsos nos DDAs podem apresentar-se de várias formas: por meio de

explosões afetivas, no comer, falar, trabalhar, jogar, fazer sexo, comprar ou usar

drogas. Seja qual for a forma em que tais impulsos possam se manifestar, trarão

sempre situações de desconfortos pessoais e grandes embaraços conjugais.

Já se imaginou casado com alguém que estoura todos os limites do cheque

especial e dos cartões de crédito, ou que trabalha no mínimo 14 horas por dia e,

ao chegar em casa, continua a fazer os trabalhos da firma?

Tais atos impulsivos costumam despertar no parceiro uma tendência a

interpretá-los como gestos egoístas, narcisistas ou mesmo infantis. Em grande

parte, esses adjetivos estariam corretos se não se soubesse que o DDA age assim

em função de uma alteração neurobioquímica que também não está sob seu

controle. A ele geralmente cabem a culpa e o arrependimento de ter mais uma vez

falhado na tarefa de pensar antes de agir e, como conseqüência, ter criado novos

problemas para si e mágoas e raivas para seu parceiro.

• Necessidade de estimulação constante:

A maior parte dos indivíduos com DDA tem fascínio em buscar novos e

fortes estímulos. É como se suas vivências cotidianas tivessem que acompanhar o

ritmo acelerado e inquieto de seu cérebro, que já foi chamado por John Ratey —

um especialista norte-americano em DDA — de cérebro ruidoso.

A busca de estímulos fortes pode dar-se de várias maneiras: praticar

esportes radicais, realizar negócios arriscados, criar discussões exaltadas,

participar de vários projetos simultaneamente, dirigir em alta velocidade, ter

fascínio por motocicletas, sair às três horas da madrugada para comprar um livro

ou tomar um café. Vale tudo para fugir do tédio e manter a vida em um ritmo

acelerado e excitante.

Como nos relacionamentos afetivos, muita ação pode ser sinônimo de

confusão. Várias vezes os cônjuges se sentirão traídos, rejeitados ou mesmo

esgotados com tanta emoção.

• Dificuldades de se comunicar afetivamente:

De um modo geral, pessoas com funcionamento DDA têm dificuldades de

se expressar. Isso ocorre, em parte, pela velocidade com que seu cérebro

processa os pensamentos, em função da sua hiper-reatividade ao mundo externo

e interno. Cérebros com DDA atentam-se a diversos estímulos externos ao mesmo

tempo que criam histórias no seu mundo interno. Essa enxurrada de pensamentos

acaba por criar uma disparidade entre o seu modo de pensar e a sua maneira de

se expressar. Sabe-se que a linguagem falada e a escrita são a formas de

expressar o que se pensa. Assim sendo, a pessoa com DDA sempre apresentará

dificuldades em uma dessas expressões, ou em ambas. No caso da escrita,

poderá haver palavras, sílabas ou letras repetidas, omitidas ou mesmo trocadas.

Com relação à linguagem falada, a situação pode tornar-se um pouco mais

complicada, pois sabe-se que a comunicação verbal é a base de todo processo de

socialização do ser humano. A grande dificuldade do adulto com DDA nos seus

relacionamentos afetivos é conseguir falar de maneira organizada aquilo que sente

para seu parceiro. Muitas vezes, a velocidade de seus pensamentos o impede de

falar o que é fundamental para se fazer compreender. Quando pensa no que vai

falar, outro pensamento sucede o anterior em uma velocidade tão expressiva que

acaba por esquecer o que de fato importava dizer.

Outro aspecto que torna a comunicação afetiva tão difícil é a baixa auto-estima

que quase sempre acaba traindo-o, impedindo que fale o que sente de verdade,

sob pena de sentir-se rejeitado e não amado. Talvez seja esse o seu maior temor

afetivo.

Quem tem dois corações

Me faça presente de um

Que eu já fui dono de dois

E já não tenho nenhum

Dá-me beijos, dá-me tantos

Que enleado em teus encantos

Preso nos abraços teus

Eu não sinta a própria vida

Nem minh’alma ave perdida

No azul amor dos teus céus

Botão de rosa menina

Carinhosa, pequenina

Corpinho de tentação

Vem morar na minha vida

Dá em ti terna guarida

Ao meu pobre coração

Quando passo um dia inteiro

Sem ver o meu amorzinho

Cobre-me um frio de janeiro

No junho do meu carinho.

(Fernando Pessoa)

COMO DIAGNOSTICAR UMA CRIANÇA DDA

De forma resumida, seguem algumas dicas ou itens que podem auxiliar, no

sentido de dar o primeiro passo rumo ao diagnóstico de DDA em uma criança (um

resumo mais específico das características já descritas para o DDA em geral):

1. Com freqüência mexe ou sacode pés e mãos, se remexe no assento, se

levanta da carteira. Não consegue manter-se quieta, mesmo em situações em

que se espera que o faça. É o tal ”bicho-carpinteiro”, o ”prego na carteira”, o

”motorzinho nas pernas” etc.

2. É facilmente distraída por estímulos externos. A criança DDA tem a atenção

tão dispersa que qualquer estímulo, um barulho, um movimento, a impede de

concentrar-se em alguma tarefa por muito tempo. Principalmente se a tarefa for

obrigatória e não despertar nenhum interesse especial. É muito difícil para ela fixar

a atenção no que o professor diz se pela janela vê pessoas passando ou mesmo

ouve sons produzidos por seus coleguinhas. Sua mente é um radar girando o

tempo todo em busca de novidades. Pode ser apelidada por seus coleguinhas de

”ouvido tuberculoso”.

3. Tem dificuldade de esperar sua vez em brincadeiras ou em situações de

grupo. Esperar em filas é um suplício para uma criança DDA, assim como esperar

sua vez em brincadeiras; freqüentemente interrompe os coleguinhas e fala

excessivamente. Por isso, é muito comum ser considerada uma criança

encrenqueira por supervisores do colégio (que não conheçam o DDA) e ter

dificuldades de relacionamento com os coleguinhas. Aqui, ela assume a figura do

”furão”, ”entrão”, ”abelhudo”, entre outras.

4. Com freqüência dispara respostas para perguntas que ainda não foram

completadas. Isso acontece porque, tão logo venha algo à mente de uma criança

DDA (e de grande parte dos adultos também!), ela coloca em palavras, muitas

vezes atropeladamente — afinal, a velocidade de sua língua não consegue se

equiparar à de seu cérebro. Isso é uma conseqüência da impulsividade. A criança

DDA não consegue parar ou filtrar o fluxo de idéias que eclodem em sua mente. E

lá vai ela ser apelidada de ”linguaruda” ou algo do gênero.

5. Tem dificuldade em seguir instruções e ordens. A criança DDA não quer se

insurgir contra a autoridade, ou seja, não é exatamente rebelde. Faz as coisas ao

seu jeitinho e insiste nisso. É quase sempre considerada muito teimosa. A ”mula

empacada” da família e da turma. É praticamente certo que ela irá levar essa

característica para a vida adulta.

6. Tem dificuldade em manter a atenção em tarefas ou mesmo atividades

lúdicas. A criança DDA se entedia rapidamente. Sua atenção é fluida e

escorregadia. Metaforicamente, muda de estado físico repentinamente. Lembra

das aulas no primário, das mudanças súbitas no estado físico das substâncias?

Sua atenção pode ser vaporosa durante atividades prolongadas e encadeadas de

caráter obrigatório ou mesmo em brincadeiras de grupo que envolvam regras. No

entanto, pode subitamente solidificar-se e tornar-se dura como gelo, se

determinada atividade a estimula ou encanta. Assim como pode sublimar-se

repentinamente, se algo mais interessante a distrair ou enfastiar-se simplesmente

da atividade atual. Um exemplo comum é o vídeo game. Tais jogos unem

estímulos de diversos tipos, de forma sincrônica e simultânea, comumente em

grande velocidade. São imagens vivas, coloridas e dinâmicas acompanhadas por

sons vibrantes que correspondem às ações empreendidas pela criança no jogo.

Muitos pais e/ ou cuidadores, ao observarem seus filhos entretidos profundamente

nesses jogos, sem se lembrar de comer ou de quaisquer outras atividades,

seguramente tenderão a concluir que seus filhos são preguiçosos e irresponsáveis.

Mas o fato é que as características desses jogos conseguem ativar o cérebro de

uma criança DDA de tal forma que atividades rotineiras e encadeadas não podem,

pois não possuem as características dinâmicas necessárias. O grande ”clique”

seria unir atividades educativas com meios multimídia, e já estão sendo feitos

vários desenvolvimentos nesse sentido.

7. Freqüentemente muda de uma atividade inacabada para outra. Esta

característica está intimamente encadeada com a anterior. Quando estão

entretidos em uma tarefa ou projeto, crianças DDA acabam pensando em ”n”

outras coisas diferentes para fazer. E fazem! Da mesma forma que uma idéia que

vem à mente dessa criança é imediatamente traduzida em palavras, muitas destas

idéias também são imediatamente postas em prática. Novamente a impulsividade

sobrepuja. Como acabam fazendo (e pensando) muitas coisas ao mesmo tempo,

deixam passar detalhes e cometem erros pela desatenção. E a ansiedade

acarretada pelo fato de ter muitas coisas a fazer contribui para diminuir mais ainda

sua capacidade de concentração. Precisam de muito incentivo e estruturação para

levar a cabo suas tarefas.

8. Tem dificuldade em brincar em silêncio ou tranqüilamente. Imagine uma

bola voando entre móveis e peças decorativas da sala. Objetos sendo derrubados

durante uma corrida. Gritos e imprecações. Imaginou? É isso mesmo. Esta

assertiva é auto-explicável.

9. Às vezes fala excessivamente. É bastante comum que uma criança DDA dê

voltas em torno de um assunto antes de conseguir chegar ao ponto. Ou pode ser

que no meio da fala esqueça o ponto e acabe falando de outras coisas. Pode ser

vista como ”enrolona” por pessoas menos compreensivas. Esta característica está

diretamente relacionada ao item 4. Como a criança DDA é assaltada por um fluxo

incessante de idéias e imagens, ela tem dificuldade de ser concisa e objetiva ao

falar. É comum que um assunto puxe outro, que puxa outro e no instante seguinte

já não sabe mais por que está falando aquilo ou mesmo o que estava falando

antes. É importante que pais e/ou cuidadores e professores tentem ser

compreensivos e mesmo aprendam a enxergar o lado divertido dessas

características e brincar com a criança sem fazê-la se sentir inadequada,

ajudando-a a se concentrar no assunto em questão.

10. Vive perdendo itens necessários para tarefas ou atividades escolares. Se

a criança é ”avoadinha” e freqüentemente esquece de fazer o trabalho de casa ou

de levar o lanche para a escola, fique atento. Podem ser sinais de desatenção e

lapsos de memória típicos do DDA, e não necessariamente irresponsabilidade ou

imaturidade.

Eu vivo sempre no mundo da lua.

Tenho alma de artista

sou um gênio sonhador

e romântico.

Pegar carona nessa cauda de cometa.

Ver a Via-láctea,

estrada tão bonita

Brincar de esconde-esconde

numa nebulosa.

Voltar pra casa

nesse lindo balão azul.

(Balão Mágico)

INFÂNCIA DE UMA GAROTA DDA

Durante a infância, a menina com DDA provavelmente será aquela sonhadora que

não chama muita atenção sobre si na sala de aula, já que em meninas é mais

freqüente o tipo predominantemente desatentivo. Sofrem com suas constantes

distrações e desorganização e tendem a apresentar depressão e ansiedade em

nível muito maior e recorrente que em meninas da mesma idade sem DDA, ou

mesmo em relação a seus pares masculinos com DDA. Quase sempre se sentem

atoladas e ansiosas com as demandas da vida escolar. Apresentam dificuldades

em completar suas tarefas e mesmo que estejam bravamente lutando para prestar

atenção ao que o professor diz, suas mentes escorregadias acabam por ficar

silenciosamente à deriva em terras distantes, paragens de sonho, recordações de

acontecimentos, antecipações do que está por vir; enfim, em múltiplos mundos

paralelos. A mocinha sonhadora, citada no início desta seção, pode ser facilmente

identificada nesse grupo. Sendo tão distraída e muitas vezes imperceptível

socialmente, pode ser erroneamente considerada menos inteligente do que é na

verdade. Afinal, a despeito dos prejuízos que possa trazer, sua mente flutuante é

freqüentemente muito criativa, já que produz imagens, sons e diálogos quase que

incessantemente.

[TEXTO RETIRADO DO LIVRO MENTES INQUIETAS]

O QUE É O DDA?

um trio de respeito: distração, impulsividade e hiperatividade...

Quando pensamos em DDA, não devemos raciocinar como se

estivéssemos diante de um cérebro ”defeituoso”. Devemos, sim, olhar sob um foco

diferenciado, pois, na verdade, o cérebro do DDA apresenta um funcionamento

bastante peculiar, que acaba por trazer-lhe um comportamento típico, que pode

ser responsável tanto por suas melhores características, como por suas maiores

angústias e desacertos vitais.

O comportamento DDA nasce do que se chama trio de base alterada. É a

partir desse trio de sintomas — formado por alterações da atenção, impulsividade

e da velocidade da atividade física e mental — que se irá desvendar todo o

universo DDA, que, muitas vezes, oscila entre o universo da plenitude criativa e o

da exaustão de um cérebro que não pára nunca.

(RETIRADO DO LIVRO "MENTES INQUIETAS")

Distúrbio de Déficit de Atenção (DDA) 12

LISTA DE CHECAGEM DO CÓRTEX PRÉ-FRONTAL

Aqui está uma lista de checagem do córtex pré-frontal. Por favor, leia essa lista de comportamentos e classifique-se (ou à pessoas que você estiver avaliando) em cada comportamento catalogado. Use a escala e coloque o número apropriado ao lado do item. Cinco ou mais sintomas com a nota 3 ou 4 indicam grande probabilidade de problemas no córtex pré-frontal.

0 = nunca

1 = raramente

2 = ocasionalmente

3 = freqüentemente

4 = muito freqüentemente

___1. Incapacidade de prestar atenção a detalhes ou evitar erros por falta de cuidado

___2. Problema em manter a atenção em situações de rotina (dever de casa, tarefas, papelada, etc.)

___3. Dificuldade em ouvir

___4. Incapacidade de terminar coisas, seguimento insuficiente

___5. Falha na organização de tempo e espaço

___6. Distração

___7. Pouca habilidade de planejamento

___8. Falta de objetivos definidos ou de pensar no futuro

___9. Dificuldade em expressar os sentimentos

___10. Dificuldade em expressar solidariedade pelos outros

___11. Excessivo sonhar acordado

___12. Tédio

___13. Apatia ou falta de motivação

___14. Letargia

___15. Sentimento de vazio de estar "em uma neblina"

___16. Desassossego ou dificuldade de ficar parado

___17. Dificuldade de permanecer sentado em situações em que se espera que a pessoa fique sentada

___18. Busca de conflito

___19. Falar demais ou de menos

___20. Dar rápido a resposta, antes de as perguntas terem sido completadas

___21. Dificuldade em esperar sua vez

___22. Interrupção dos outros ou intromissão (por exemplo: meter-se em conversas ou jogos)

___23. Impulsividade (dizer ou fazer coisas sem pensar antes)

___24. Dificuldade de aprender pela experiência, tendência para cometer erros repetitivos

Distúrbio de Déficit de Atenção (DDA) 11

Mau humor e pensamento negativo

Muitas pessoas com DDA tendem a ser mal-humoradas, irritadiças e negativas. Como o córtex pré-frontal está pouco ativo, ele não pode moderar totalmente o sistema límbico, que fica hiperativo, levando a problemas no controle do humor. De outro modo sutil, como já mencionado, muitas pessoas com DDA preocupam-se com ou ficam superconcentradas em pensamentos negativos, como uma forma de auto-estimulação. Se não conseguem arrumar confusão com os outros no meio ambiente, buscam isso dentro de si mesmas. Elas freqüentemente têm uma atitude do tipo "o mundo está acabando", o que as distancia dos outros.

Antes o DDA era considerado um distúrbio de garotos hiperativos que o superariam antes da puberdade. Sabemos agora que a maioria das pessoas que têm DDA não supera os sintomas do distúrbio e que este, freqüentemente, ocorre em meninas e mulheres. Calcula-se que o DDA afete 17 milhões de norte-americanos.

Distúrbio de Déficit de Atenção (DDA) 10

Começam muitos projetos, mas terminam poucos

A energia e o entusiasmo de pessoas com DDA muitas vezes as leva a começar muitos projetos. Infelizmente, pelo fato de serem distraídas e dado o seu pequeno âmbito de atenção, prejudicam sua capacidade de completá-los. Um gerente de uma estação de rádio me disse que ele começara cerca de 30 projetos especiais no ano anterior, mas havia completado uns poucos apenas. Ele me disse: "Estou sempre voltando para eles, mas tenho novas idéias que acabam atrapalhando". Também tratei de um professor que me disse que, no ano anterior ao que veio me consultar, ele começara 300 projetos diferentes. Sua esposa terminou seu pensamento dizendo que ele completara somente três.

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Desorganização

Desorganização é outro marco importante do DDA. A desorganização inclui tanto o espaço físico, como salas, escrivaninhas, malas, gabinetes de arquivo e armários, quanto o tempo. Freqüentemente quando se olha para as áreas de trabalho de pessoas com DDA, é admirar que possam trabalhar ali. Elas tendem a Ter muitas pilhas de "coisas"; a papelada é algo que freqüentemente elas têm muita dificuldade de organizar; e parece que têm um sistema de arquivo que só elas podem entender (e mesmo assim só nos dias bons). Muitas pessoas com DDA têm atrasos crônicos ou adiam as coisas até o último momento. Eu tive vários pacientes que compraram sirenes de companhias de segurança para ajudá-los a acordar. Imagine o que deviam pensar os vizinhos! Essas pessoas também tendem a perder a noção do tempo, o que contribui para que se atrasem.

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Um problema significativo do uso da raiva, tumulto emocional e emoção negativa para auto-estimulação é isso que é danoso ao sistema imunológico. Os altos níveis de adrenalina produzidos pelo comportamento direcionado ao conflito diminuem a eficácia do sistema imunológico e aumentam a vulnerabilidade à doença. Eu vi provas dessa deficiência muitas e muitas vezes, na conexão entre o DDA e infeções crônicas e na maior incidência de fibromialgia, dor muscular crônica que se considera associada à imunodeficiência.

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Outra conduta de auto-estimulação comum em pessoas que têm DDA é se preocupar com ou se concentrar em problemas. O tumulto emocional gerado pela preocupação ou por estar aborrecido produz agentes químicos de estresse, que mantêm o cérebro ativo. Uma vez tratei de uma mulher que tinha depressão e DDA. Ela começava cada sessão me dizendo que iria se matar. Ela percebia que isso me deixava ansioso e parecia gostar de me dar os detalhes mórbidos de como o faria. Depois de conhecê-la bem, eu lhe disse: "Pare de falar em suicídio. Eu não acredito que você vá se matar. Você ama seus quatro filhos e não posso acreditar que os abandonaria. Acho que você usa essa conversa como uma maneira de criar agitação. Sem que você saiba, seu DDA faz com que você brinque de ‘Vamos criar um problema’. Isso estraga qualquer alegria que você possa Ter em sua vida". No começo, ela ficou muito zangada comigo (outra fonte de conflito, eu disse a ela), mas confiava em mim o suficiente para, no mínimo, observar seu próprio comportamento. Diminuir sua necessidade de criar caso tornou-se o foco maior da psicoterapia.

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A busca do conflito

Muitas pessoas que sofrem de DDA inconscientemente buscam o conflito como uma maneira de estimular seu próprio córtex pré-frontal. Eles não sabem que fazem isso. Não planejaram fazer isso. Negam que fazem isso. E ainda assim o fazem. A relativa falta de atividade e estímulo do córtex pré-frontal anseia por mais atividade. Entrar em hiperatividade, desassossego, e ficar cantarolando são formas de auto-estimulação. Outro modo de as pessoas com DDA "tentarem ligar seus cérebros" é provocando confusão. Se elas conseguem que seus pais ou cônjuges tornem-se agitados ou gritem com elas, isso pode aumentar a atividade de seus lobos frontais e ajudá-las a sentirem-se mais sintonizadas. Novamente este não é um fenômeno consciente. Mas parece que muitas pessoas que têm DDA ficam viciadas em confusão.

Uma vez tratei de um homem que ficava quieto atrás de um canto de sua casa e pulava de repente para assustar sua esposa na hora em que ela fosse entrar. Ele gostava da mudança que obtinha com os gritos dela. Infelizmente para sua esposa, ela ficou com arritmia, devido aos sustos repetidos. Tratei de muitos adultos e crianças com DDA que pareciam sentir-se motivados fazendo seus animais de estimação ficar bravos, fazendo brincadeiras irritantes ou provocando-os.

Os pais de crianças com DDA comumente relatam que seus filhos são peritos em deixá-los bravos. Uma mãe me contou que, quando ela acorda de manhã, ela promete que não vai gritar nem ficar brava com seu filho de oito anos. Ainda assim, invariavelmente, na hora que ele vai para escola, já ouve pelo menos três brigas e os dois se sentem péssimos. Quando expliquei à mãe sobre a necessidade inconsciente que a criança tem de estimulação, ela parou de gritar com ele. Quando os pais param de oferecer estimulação negativa (gritos, surras, sermões, etc), diminui o comportamento negativo dessas crianças. Sempre que você se sentir como esses pais, pare e fale o mais suavemente que possa. Desse modo, você está ajudando seu filho a largar o vício de arranjar confusão e ao mesmo tempo colaborando para baixar sua própria pressão sangüínea.